Rientro a scuola: 5 consigli per genitori e bambini

Avete già iniziato con il summer recap? Tra una passeggiata in riva al mare e una giornata in montagna con i nostri figli, l'estate sta finendo e sappiamo tutti cosa significa... il rientro a scuola!

Per quanto possa piacerci l'idea di avere un po' più di tempo per noi stessi, sappiamo bene che i primi giorni di scuola possono essere momenti difficili in quanto il distacco tra un genitore e il proprio figlio può risultare destabilizzante soprattutto dopo intere giornate trascorse insieme. Per non parlare di chi manda un figlio a scuola per la prima volta in assoluto. 

Insomma, da mamme a mamme, comprendiamo bene sia la difficoltà, ma anche l'emozione di un genitore nel vedere i propri piccoli crescere - imparagonabile!

Abbiamo dunque fatto due chiacchiere con le mamme della nostra community per raccogliere i loro consigli più preziosi. Continuate a leggere per scoprire quali sono!

5 consigli per il primo giorno di scuola

Ecco i nostri 5 consigli top per agevolare il rientro a scuola non solo per i vostri piccoli, ma per tutta la famiglia.

1. Mandare i figli a letto presto - Ebbene sì, sembra scontato ma non tutti lo fanno. Per fare in modo che i figli si abituano a svegliarsi presto, è importante instaurare una sana routine notturna. Si consiglia infatti di ridurre il consumo di televisione, iPad, telefoni e quant'altro dopo cena, e introdurre una routine divertente prima di andare a letto per far sì che i bambini rientrino più facilmente nella mentalità scolastica.
2. Fate domande e ascoltate! - Spesso e volentieri, quando i nostri figli ci dicono che sono arrabbiati, il nostro primo istinto è quello di farli sentire meglio. Così facendo, rischiamo involontariamente di incoraggiarli a sopprimere le loro emozioni, invece di aiutarli a riconoscerele e capirle. Assicuratevi dunque di creare uno spazio sicuro in cui possano condividere e convalidare ciò che stanno vivendo. Fate domande che dimostrano interesse e soprattutto vi aiutano a capire meglio la situazione e cosa è successo. Se pensate che possa essere utile, potete anche condividere le vostre storie di quando eravate bambini.
3. Fate attenzione a come vi comportate intorno ai vostri figli - Com'è risaputo, i bambini spesso imparano per imitazione da chi li circonda e percepiscono e somatizzano i nostri stati d'animo. Seppur non sempre facile, è importante mantenere la calma quando si è intorno ai più piccoli, che può essere proprio la rassicurazione di cui hanno bisogno prima del loro primo giorno di scuola. Confrontarsi con altri genitori può essere di grande aiuto!
4. Simulazioni - Individuate le situazioni che preoccupano vostro figlio e pianificate con lui una strategia. Potete preparare esercizi di respirazione o esercitarvi a conversare su ciò che lo rende nervoso, come per esempio conoscere un nuovo compagno di scuola ed imparare a giocare e condividere.
5. Rendetelo divertente - Associare il primo giorno di scuola ad un'esperienza positiva e celebrativa è un ottimo modo per far superare lo stress al bambino. Ecco alcuni modi per farlo:

• Organizzate una giornata di shopping insieme per acquistare tutto l'occorrente per il rientro a scuola come quaderni, penne, astuccio e zaino, seguita da una sorpresa alla fine, come ad esempio un gelato o un piccolo regalo.
• Lasciate che siano loro a scegliere i vestiti da indossare la mattina stessa.
• Inserite un bigliettino di incoraggiamento nella merenda.
• Organizzate qualcosa di emozionante dopo il primo giorno di scuola.
• Regalategli un braccialetto personalizzato con una dedica o un mantra di incoraggiamento da portare sempre con sé.

Speriamo che questi consigli vi siano stati utili e se ne avete di altri, condivideteli nei commenti. Se vorreste approfondire sull'argomento, potrebbe interessarvi anche il nostro articolo sul disturbo d'ansia da separazione.