Reprendre le travail après un congé maternité : Interview de Zâna

Le retour au travail après un congé de maternité s'accompagne souvent de montagnes russes d'émotions pour de nombreuses nouvelles mamans.

Après avoir été absente du bureau pendant plusieurs semaines ou mois, vous revenez souvent comme une personne complètement différente, avec de nouvelles priorités, mais aussi de nouvelles préoccupations. Cela peut être particulièrement difficile et souvent bouleversant.

Bien que chaque maman soit différente et qu'il n'y ait pas de solution facile ou de méthode parfaite de "retour au travail", il existe de nombreux conseils et techniques qui peuvent vous préparer, vous et votre nouveau bébé, à la nouvelle aventure qui vous attend tous les deux.

Zâna notre responsable du marketing digital, partage son histoire ci-dessous. Elle donne également quelques conseils pour faciliter le retour au travail après un congé maternité.

Reprendre le travail après un congé maternité : L'expérience de Zâna

Dites-nous en plus à propos de vous et sur votre travail chez Merci Maman !

Je suis la directrice du Marketing Digital chez Merci Maman, et je suis responsable de l’élaboration de campagnes payantes significatives pour promouvoir nos magnifiques bijoux personnalisables aux mamans à travers le monde.
J’ai moi-même un petit garçon d’un an qui s’appelle Mathias et je suis passionnée par les bijoux, la mode et les voyages.

Comment s’est passé votre congé maternité ? Quelle en a été la meilleure partie ? Et la pire ?

La maternité est toujours une sorte de montagnes russes, certains jours sont remplis de moments incroyables et joyeux, alors que d’autres peuvent être vraiment éprouvants. La meilleure partie était d’apprendre à connaître Mathias et de le voir grandir petit à petit en ce magnifique, souriant et curieux garçon d’un an. C'est juste l'expérience la plus incroyable et je ne peux pas attendre les années à venir !

Je ne dirais pas que c’était la pire, mais j’ai trouvé que les premiers mois après l’accouchement étaient les plus difficiles à cause du manque de sommeil. Certains jours, vous devez vous occuper de vous-même et de ce tout petit être humain avec 3 ou 4 heures de sommeil et cela vous pèse vraiment sur le plan physique et mental.

Est-ce que c’était facile de retourner au travail par la suite ?

La possibilité de travailler avec des horaires flexibles à vraiment était fantastique, j’ai eu beaucoup de chance de pouvoir le faire, donc j’ai trouvé cette reprise du travail assez facile. J’adore travailler chez Merci Maman et je suis tellement passionnée par tout ce que je fais que j’ai trouvé ça rafraîchissant de pouvoir me remettre dedans.

Quel est le conseil le plus utile que vous ayez reçu sur la maternité ?

“Tu dois d’abord prendre soin de toi-même pour pouvoir prendre soin du bébé”. Veillez à dormir suffisamment, ne négligez pas votre santé mentale, mangez bien, faites de l’exercice, sortez, trouvez du temps pour vos passions. Rechargez vos batteries afin d’avoir suffisamment d’énergie pour donner en retour.

Quel conseil donneriez-vous aux nouvelles mamans qui reprennent le travail après un congé maternité ?

Si vous en êtes capable, je vous conseille de reprendre progressivement. Travaillez d’abord à mi-temps pendant quelques semaines/mois. C’est une transition beaucoup plus douce pour vous et pour le bébé. Aussi, permettez-vous de ressentir tous ces sentiments contradictoires d’être heureuse de pouvoir travailler et de se sentir triste et coupable d'avoir laissé le bébé à la maison ou à la crèche. C'est tout à fait normal.

Que retenir de cet entretien avec Zâna ?

L'entretien avec Zâna offre plusieurs points clés sur la reprise du travail après un congé de maternité, notamment :

1. Une expérience personnelle variée : Zâna décrit la maternité comme une expérience faite de hauts et de bas, avec des moments joyeux, notamment en voyant son enfant grandir, mais aussi des défis, surtout liés au manque de sommeil et aux ajustements physiques et mentaux.

2. L'importance des horaires flexibles : Elle souligne que la possibilité de travailler avec des horaires flexibles a facilité son retour. Cela lui a permis de mieux gérer la transition tout en restant passionnée par son travail.

3. Le besoin de prendre soin de soi : Un conseil précieux qu'elle a reçu et qu'elle partage est de veiller à sa propre santé physique et mentale pour pouvoir s'occuper de son enfant. Cela inclut dormir suffisamment, bien manger, faire de l'exercice et continuer à cultiver ses passions.

4. Reprendre le travail progressivement : Zâna recommande de reprendre le travail à mi-temps au début si possible, pour permettre une transition plus douce tant pour la maman que pour le bébé.

5. Accepter ses émotions : Elle rappelle qu'il est normal de ressentir des sentiments contradictoires, comme la joie de retourner au travail et la tristesse ou la culpabilité de laisser son enfant. Ces émotions sont naturelles et il est important de les accepter.

Partagez avec nous votre expérience sur le travail après un congé maternité

Cet entretien met l’accent sur l’importance de l’équilibre personnel et professionnel après un congé de maternité, tout en offrant des conseils pratiques pour un retour plus serein au travail.

Nous espérons que vous l'avez apprécié et, comme d'habitude, vous êtes invités à partager votre histoire avec nous sur les réseaux sociaux.